newゴールデンヨガ

月曜日　14：00～15：30

音のヨガとチャクラ呼吸で若い人から年輩の人まで楽しみながら、見た目１０才若返らせる大人の時間
担当：律子、宇基

newやさしいヨガ

月曜日　19：30～21：00

肩こり、腰痛などまず不調を改善し、ヨガの基本を学びましょう。
リズムのある生活とハッピーな日常にシフトさせます。
担当：律子

くつろぎパワーヨガ

火曜日　19：30～21：00

ハタ(陰陽)ヨガ、静と動を組み合わせ呼吸によるくつろぎとヴィンヤーサ(連続動作、アサナ)を意識的に行います。深いリラクゼーションが得られます。
(初心者からベテランまで対応)
担当：律子、さゆり

すこやかヨガ

木曜日　10：00～11：30
金曜日　14：00～15：30

太陽礼拝Aを気持ちよく行い、月毎に課題ポーズを決め練習していきます。一つ一つ積み重ねていく楽しさを感じてほしいと思います。
そしてヨガを通して、健やかに、心穏やかに…。感謝の日々でありますように
担当：ＲＩＥ

瞑想ヨガ

金曜日　19：30～21：00

アロマ、ロウソクの光、マントラを使って、静かなマインドを作り出します。疲れやストレスから解放される方法、自律神経を安定させる方法を学んでいきましょう。
担当：律子

newピンコロヨガ

第1・第3土曜日　10：00～11：30

一生歩ける足のために手、足、耳のお手入れが大切です。足腰の強化、姿勢改善をはかります。(ネンネンコロリよさらば)　高齢化時代いつもピンピン元気ハツラツをを目指します。
初めての方でもゆったりと安心して行えるレッスンメニューになっております
担当：宇基

newビューティヨガ

第1・第3土曜日　19：30～21：00

「「美しさは、あなたがあなたらしくいると決めた時に始まる」―ココ・シャネル―
ピラティスや最新の健康法、腸活、美肌効果、姿勢改善、たるみ解消、リンパマッサージなど
様々な角度からボディーメイクを目的にしたヨガ

担当：宇基